Para niños: Transmitir a los más pequeños la importancia de una alimentación saludable es fundamental. Introducimos de forma lúdica y divertida la educación de una alimentación saludable con la elaboración de recetas caseras, con alimentos mediterráneos y productos de cercanía.

Para adultos: Con nuestro curso vivirás un antes y un después en tu manera de cocinar y alimentarte. Conceptos nutricionales claros y cocina saludable. Cómo alimentarte para Transformar tu Vida. Talleres de Alimentación Consciente o Mindful Eating consiste en aplicar la atención plena o Mindfulness al comer, poniendo atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que tienen lugar antes, durante y después del acto de comer. La cuestión es la gran desatención y desconexión con las señales del propio cuerpo. La Alimentación Consciente propone un modelo desde el que la relación con la comida esté basada en la atención a las propias señales internas.

Curso de Cocina Saludable para Padres, para elaborar platos nutritivos, divertidos y atractivos: “La auténtica alimentación infantil saludable” La alimentación es vital en la infancia a todos los niveles: no solo aporta todos los nutrientes para un buen desarrollo físico, sino también emocional y mental.